パラディドルの手順を使って、手足のコンビネーションを練習します。
よく、ゴスペルチョップスの基礎練習として紹介されているフレーズです。

• ex) パラディドルのダブルを足に置き換える
  
  ※ 上の段はパラディドルのダブルアクセント、下の段はダブルを足に置き換えたもの

  シングルストロークとダブルキックでコンビネーションを作ります。
  パラディドルを転回させ、逆スタートも含めると計８種類。すべて練習しましょう。
   

こういう手順を組み替えるエクササイズは、RLKK、RKK、KKLなど、あらゆるパターンを効果的に練習することができます。どの順番でも叩けるように、スムーズな体の動きを覚えましょう！