両足を使ってバランスを鍛えよう!

最近流行っていますよね、体幹トレーニング。
私も毎日やる様に心がけています。
ドラムを叩く上でも、体のバランスは大事。
両足を使ったエクササイズで、演奏中でもブレない
バランス感覚を身につけましょう!

  • ex1) 両足を使ってビートを叩く

    両足を使いますが、連打ではなく単発で入れるのがポイント。
    右だけ、左だけ、左右交互。余裕があれば
    パラディドルの手順なんかも良いと思います。
    1バスで練習する場合、左足はハイハットペダルを踏みましょう。
     
  • ex2) バスドラムをダブルにする

    ex1)で練習したビートのバスドラムを、2連打(ダブル)にします。
    手足がつられたり、弱くならないようにしましょう。
    私の中では、Alex van Halenが良く使ってたイメージです。
     

シンバルやタムの数が多くなると、すべてを楽に叩くセッティングは難しいです。
楽器間の移動が長いと、それだけバランスを取るのも大変ですよね。
演奏を安定させるためにも、日頃から意識して鍛えていきましょう!

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