今回は、両足Heel&Toeを使ってフラムを演奏します。
フレーズとしての難易度はMAX！そして楽曲での使いにくさもMAXです！
それでも、フラムには練習しておきたい足の動きがあります。

• ex1) HeelとToeを同時に踏む
  
  フラムの装飾音をToe、本音をHeelで踏みます。
  動きに慣れるまでは、両足をバスドラムとハイハットにして音を分けたり、
  フラムにせず同時に叩いても良いと思います。
   
• ex2) フラムルーディメンツに挑戦
  
  今度はフラムを使ったルーディメンツに挑戦してみましょう！
  フラムアクセント、フラムタップ、フラムパラディドル、スイスアーミートリプレッツを演奏します。
  フラムパラディドルに含まれる４連打は、Toe,Heel,Toe,Heelで踏むのがポイントです。
  
  フラムアクセントとフラムパラディドルを組み合わせた練習フレーズです。
  難しく感じたら、手で演奏する時に左右の腕がどう動くか考えてあげると良いです。足で演奏する場合も同じ理屈が使えます。
   

フラムと他（ダブルやパラディドルなど）のルーディメンツとの一番の違いは、
左右を（ほぼ）同時に叩くということです。
これは、ハイハットをオープンクローズしながらバスドラムを踏む動きに通じます。
フレーズの使用頻度は控えめでも、足フラムを練習することで
より繊細なフットコントロールを身に付けることができます。