ほんの10年くらい前までは、足でダブルストロークなんか叩こうものなら、
超人とか変態（誉め言葉）とか呼ばれたものです。
そんなテクニックも、時代が変わり使うドラマーが増えました。
両足のダブルストロークも、手と同じで、
練習を重ねていけば基礎力が上がります。
まずは簡単なビートから叩いていきましょう！

• ex1) ２発ずつ叩く
  最初はゆっくり練習します。シングル２発でも構いません。
  ある程度のスピードで叩けるようになったら、
  ビーターを打面に押し付けない、オープンな奏法を意識しましょう。
  リズムや音をそろえるのも忘れずに！
   
• ex2) RLLR
  
  私が特に推したいのは、この足順。
  Virgil Donatiもクリニックで解説していました。
  叩きだしがシングルなので１発目がずれにくいのが特長。
  その後に続くダブルストロークが、拍をまたぎます。
  これによって、均等に叩く意識が持ちやすくなります。
   

実際の演奏で使うことはなくても、
両足のダブルストロークを演奏することによって、右足の精度、左足の強化、
手足のコンビネーション…etc　様々な技術の向上が期待できます。
ぜひ、練習してみてください！