今回は両足のエクササイズ。
休符を入れたり、足順を入れ替えたりしながらビートを叩きます。私はHeel&Toeで踏んでいますが、踏みやすい方法で練習すればOKです。

• ex1) ３ストローク、７ストローク
  　
  各ストロークを足だけで演奏します。片足をリードさせるのではなく、オルタネイト（左右交互）で叩くのがポイントです。
   
• ex2) 両手でビートを刻む
  足のパターンが安定したら、手を乗せていきます。
  左右の足がビートを叩く手に重なるので、ずれてフラムにならないように注意しましょう。安定して叩けるようになったら、ビートにバリエーションをつけて練習すると良いです。
   

今回のポイントは、足順を入れ替えて練習すること。
そうすることで逆足が鍛えられ、リズムの正確さや左右の音の粒立ちが確実に良くなります。もちろん、実際の演奏では自分の演奏しやすい足順で踏めばOK！

この練習をするかしないかで、ツーバスフレーズのカッコ良さが大きく変わりますよ！