苦手な方も多いと思います。
かくいう自分も苦手中の苦手で、自分なりの踏み方を見つけるのに
長い年月がかかってしまいました…。
今回は、そんな苦節を経てたどり着いた答えの一端を
紹介したいと思います。
- ex1) 無駄の少ないストローク
ダブルキックを速くスムーズに踏むためには、無駄な動きを
できるだけ省く必要があります。
以前紹介した打面のバウンドを利用する方法で、
効率のよいストロークを行います。
- ex2) 連打をコントロール
ex1)の連打を、任意の数で止めてみましょう。
2連打まで減らせばダブルキックになります。
- ex3) ダブルキックを連続させる
ダブルキックを連続で踏むエクササイズ。
2発目をオープンにするのがコツです。
[ポイント]
・ダブルキックは3連打以上を練習するのが効果的
・無駄な力みを取るためには、2打目を意識的にオープンで踏めるようにする
今回紹介したトレーニングを積むことによって、ペダルを思い通りに動かせるようになります。
基本的な考え方はハンドテクニックと同じなので、練習に行き詰ったら
手のストロークを参考にしてみましょう!