足は手以上に繊細なコントロールを要求される場面があります。
思い通りに動かせるよう、基礎的なトレーニングをやってみましょう。

• ex) シングルとダブル
  足も手と同じと考えます。
  リラックスして、ソフトかつクリアな音を目指して練習しましょう。両手と同じようにルーディメンツを演奏するのが効果的ですが、あまり複雑なものは実用性に欠けます。シングル、ダブル、パラディドルあたりがオススメです。
   

バスドラムを踏む時、必要以上に力が入ると上半身にも影響します。足の基礎練習をすることで体がほぐれ、無駄な力が抜けるので、ぜひやってみてください！